quinta-feira, 12 de agosto de 2010

Aprenda Yoga Bebendo Cerveja !!

Olá Pessoal,


Estas imagens mostram claramente que não é preciso ficar meses, ou até mesmo anos aprendendo yoga para realizar as posições que trazem relaxamento, tranquilidade e nos elevam em nossa busca ao nirvana . . . Basta tomar muita CERVEJA !!


Savasana:
É uma posição de total relaxamento.
Balasana:
Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.

Setu Bandha Sarvangasana:
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

Marjayasana:
Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

Halasana:
Posição do arado.Ótima para dor nas costas e para insônia.

Dolphin:
Ótimo para os ombros. Também fortalece o tórax, pernas e braços.

Salambhasana:
Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

Ananda Balasana:
Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.

Malasana:
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.

Pigeon:
Tonifica seu corpo, aumenta a flexibilidade e tira o stress da sua mente.

Divirta-se !


Abraço, até +

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